老年人消磨时间的方法，老年人消遣的最佳方法

老人退休了，儿女也都各自有了各自的家庭，于是就回感觉无事可做，觉得非常空虚。有些老人就想找些乐子，比如跳广场舞、去老年大学学习各种知识、自己组建乐队演奏、打太极等等。老人消磨时间都有那些方法?老人消遣的最佳方法又是什么?

老年人消磨时间的方法

1. 打麻将

很多人都会选择去打麻将，若是单纯的打麻将，其实也是一种有益的棋牌类游戏，能够打得很好也是一门技术。

2. 去老年大学学习

活到老，学到老。我们计算到了老年也要多多丰富自己的知识，在老年大学能够学习到艺术类课程、文化类课程等等，非常丰富，而且学费也很便宜，如果老年人药学一门技术的话，老年大学是很好的选择，比在外面报班便宜得多。

3. 钓鱼

这也是一种不错的消遣，不过钓鱼需要非常大的耐心，因为鱼儿也很聪明，不会轻易上钩的。

4. 网上冲浪

其实现在不少老年人玩电脑都可厉害了。当然，浏览短视频等等还是要适度，因为要保护好眼睛，而且这些纯娱乐性的东西，可能还是会让人很空虚。

5. 阅读

阅读书籍

老年人消遣的最佳方法

1. 种花种草

闲时在家里种花种草不仅能够陶冶情操、修养心性，而且能够净化空气，对身体有好处。另外，这种活动也不需要大规模活动，节省金钱，也没有特别累。

2. 运动健身

运动是提高抵抗力的有效方式，老年人应以舒缓、强度不大的有氧运动为主，比如打太极、八段锦、五禽戏、跳广场舞等。要注意的是，在运动的时候，需要使用合适的运动装备，如穿防滑鞋、宽松的运动服等。

3. 传统书法或美术

书法、绘画、篆刻、剪纸等等都是比较好的选择。要注意的是篆刻和剪纸的时候要注意安全。如果老年人没有那么健康，手有些抖动的话，就不能学习这些，书法或者绘画更加安全一些。

随着时代的发展，老年人的生活也不会有太多的束缚，活动逐渐丰富，可以自由选择，一定要抓住这个机会多加锻炼，修养身心。