我是搭配师Aimee，欢迎来到桔子时尚网！
减肥每天喝多少水最好? 研究还发现，喝超大量的水的人，并没有产生更大的益处。所以一般还是建议成人每天喝2000CC(毫升)左右的水就可以。 平时6个最能
减肥每天喝多少水最好?
研究还发现，喝超大量的水的人，并没有产生更大的益处。所以一般还是建议成人每天喝2000CC(毫升)左右的水就可以。
平时6个最能喝水减肥的时间段：
1、起床前先喝500毫升
清早喝水减肚腩，能够加速肠胃的蠕动，把体内积攒了一晚上的代谢废物垃圾排出体外，减少肚腩的产生。
2、早午饭之间喝300毫升
建议每次一口一口慢慢的喝300毫升左右，用温开水较适宜。
3、午饭前喝400毫升
饭前喝水减小胃口，在进餐前1小时喝杯水，，能够增加饱腹感，并减少食物的摄入量，长期下去胃口就变小了。
4、下午减赘肉喝水200毫升
下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，此时喝水代替食物，是最能减掉赘肉的时刻。
5、晚饭前再喝400毫升
6、晚饭1-2小时后喝200毫升
注意：不宜喝水的2个时间段
1、餐后半小时：餐后饮水容易冲淡胃液，容易让胃太胀，也影响食物的消化吸收。不利于减肥。
2、睡前：睡前1小时停止喝水，太晚喝水容易让自己水肿，还会影响睡眠。
女人过了30就是一个坎，这话一点也不假，过了30岁，女人不管是身体还是皮肤都会加速老化，所以这时候女人不仅要注意保养自己的身体，和皮肤，其实更重要的是保持自己年轻的心态。穿搭
听黑长直这个名字就知道这种发型是指黑色而且又长又直的头发，也是东方传统女性的代表。黑长直带有贤淑温柔的特点，但是这个发型不是所有人都适合。今天我们就来了解一下为什么黑长
婚外情注定是不会有结果的，也不会长久，很多人婚外情只是为了一时的新鲜感，因为各种因素，长时间不见面，这段感情不久就会断开。今天我们就来谈论一下婚外情不见面能维持多久?能长
现在很多人对自己的体重管理越来越严格了，几乎每家都会必备一个电子秤，每天称自己体重是否增长。有的人说不建议每天早上称体重，这是为什么?早上称体重准确吗?跟着小编来了解一下
随着时代的发展，人们的审美也发生了翻天覆地的变化，古代常常以丰满微胖的身材为好，但是在现代，人们大多都以纤瘦的身材为好，尤其是对于女生来说，细胳膊细腿是最好不过了。那么
喜欢看港剧的人对任达华一定不陌生，他出演的《PTU》、《龙城岁月》、《岁月神偷》、《破冰行动》等都获得过最佳男主角奖。任达华扮演过不少角色，她的演技受到不少人称赞。那么事业
随着时代的发展，人们的审美也发生了翻天覆地的变化，古代常常以丰满微胖的身材为好，但是在现代，人们大多都以纤瘦的身材为好，尤其是对于女生来说，细胳膊细腿是最好不过了。那么
《唐人街探案2》这部电影中的王宝强和刘昊然是绝对的主角，除去主角的光环之外，还有很多...
那么好看的小仙女，来几张大图养眼。王子文近照曝光来几张大图养眼 简直是太漂亮了...
走在街上，真的是每次都会被小姐姐们的时尚穿搭所吸引的，好比一条裤子，我们日常穿的都...
这世间最让人难以琢磨而且复杂的事情就是男女之间的感情，生活中如果有女人向你诉苦暗示...
好莱坞四小花旦：好莱坞四小花旦谁能排在第一？她们分别是：克里斯汀·斯图尔特(Kristen St...
