常吃水果好处多,但是不正确的习惯不仅无法达到保健目的,反而会带来更多疾病困扰,下面阿肝给大家罗列几个大家吃水果时最容易犯的坏毛病,仔细看哦~ 1饭后立即吃水果 饭后立即吃水果
常吃水果好处多,但是不正确的习惯不仅无法达到保健目的,反而会带来更多疾病困扰,下面阿肝给大家罗列几个大家吃水果时最容易犯的坏毛病,仔细看哦~
1饭后立即吃水果
饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
2吃水果过多
过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。
3吃腐烂水果
食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
4喜欢用酒精消毒
酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。
5吃任何水果不削皮
一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
女人过了30就是一个坎,这话一点也不假,过了30岁,女人不管是身体还是皮肤都会加速老化,所以这时候女人不仅要注意保养自己的身体,和皮肤,其实更重要的是保持自己年轻的心态。穿搭
听黑长直这个名字就知道这种发型是指黑色而且又长又直的头发,也是东方传统女性的代表。黑长直带有贤淑温柔的特点,但是这个发型不是所有人都适合。今天我们就来了解一下为什么黑长
婚外情注定是不会有结果的,也不会长久,很多人婚外情只是为了一时的新鲜感,因为各种因素,长时间不见面,这段感情不久就会断开。今天我们就来谈论一下婚外情不见面能维持多久?能长
现在很多人对自己的体重管理越来越严格了,几乎每家都会必备一个电子秤,每天称自己体重是否增长。有的人说不建议每天早上称体重,这是为什么?早上称体重准确吗?跟着小编来了解一下
随着时代的发展,人们的审美也发生了翻天覆地的变化,古代常常以丰满微胖的身材为好,但是在现代,人们大多都以纤瘦的身材为好,尤其是对于女生来说,细胳膊细腿是最好不过了。那么
喜欢看港剧的人对任达华一定不陌生,他出演的《PTU》、《龙城岁月》、《岁月神偷》、《破冰行动》等都获得过最佳男主角奖。任达华扮演过不少角色,她的演技受到不少人称赞。那么事业
随着时代的发展,人们的审美也发生了翻天覆地的变化,古代常常以丰满微胖的身材为好,但是在现代,人们大多都以纤瘦的身材为好,尤其是对于女生来说,细胳膊细腿是最好不过了。那么
那么好看的小仙女,来几张大图养眼。王子文近照曝光来几张大图养眼 简直是太漂亮了...
这世间最让人难以琢磨而且复杂的事情就是男女之间的感情,生活中如果有女人向你诉苦暗示...
好莱坞四小花旦:好莱坞四小花旦谁能排在第一?她们分别是:克里斯汀·斯图尔特(Kristen St...
走在街上,真的是每次都会被小姐姐们的时尚穿搭所吸引的,好比一条裤子,我们日常穿的都...
《唐人街探案2》这部电影中的王宝强和刘昊然是绝对的主角,除去主角的光环之外,还有很多...