女人如何养成素颜脸，女人怎么做到素颜脸

夏日炎炎，很多女生出门已是极限，更何况还要在脸上糊上厚厚的一层妆容，可是不化妆面部的暗沉出不了门见不了人，面部状态在经过暴晒之后说不定会变得更差劲。

1、防晒，防晒是老话常谈，无论是美白还是养成好皮肤的第一步都是防晒。防晒可以有效防止晒黑，可以抗老防止细纹滋生。一年四季都要涂抹防晒，像现在每天直逼四十度的天气更是要上硬防晒，例如防晒帽防晒衣等等。

2、卸妆，每日卸妆一定要卸干净，不然导致美妆的化学成分残留在肌肤表层，渗透在毛孔中就会引起毛孔堵塞，油脂分泌不出来，冒一个个大痘小痘。除了卸妆要卸干净之外，每日的基础洁面也必不可少，一定不能偷懒，要清洁到位。

3、饮食，饮食注意多吃可以美白的瓜果蔬菜，还要适当补充维生素C。平日里不要吃重油重辣重口味的食物，这样也会引起脸上长痘，尽量吃一些清淡健康的食物，使肌肤由内而外的散发光泽。

4、运动，每天适当的运动使身体发汗可以让皮肤变好，变细腻，变紧致，减少长痘痘的频率，使得整张脸散发光彩，健康俊美。而且运动也可以起到一定的瘦身塑型作用，让你的脸看起来更瘦更好看。

以上几点可以有效帮助皮肤变好，一步一步逐渐养成素颜脸，让你注意防晒霜就可以大方自信出门，还不快快注意起来吧!