三个证明你老了的表现，三个特征说明你老了

每个人都很像留住青春，留住不老的容颜。然而时光如流水，年华易逝，青春永远是那样短暂。美人也会在暮年独坐镜前，叹息暮去朝来颜色已衰。出现什么样的状况会说明一个人已经老了?如果是从身体方面来说的话，应该是以下三种表现。

1. 腿脚不灵活

“人老腿先衰”，随年龄的增长，双腿骨骼中所含钙质会流失，还会因其他因素造成腿部上的血管出现不同程度的淤滞，会导致腿部机能不断变差，走动不灵活。

2. 牙龈松弛

大部分到了40岁之后，发现自己的牙齿变长，这是因为是固定牙齿的牙槽骨丧失而导致的。人体衰老会导致皮肤弹性松弛，这时牙龈也开始变得松弛。

3. 皮肤上皱纹和斑块增多

皱纹是身体开始衰老的预兆，脸上长皱纹，之后随之会出现鱼尾纹、抬头纹、法令纹等等。之后皮肤还会出现斑块，斑越长越多，当然这个因人而异的。

如果是从心理上来讲，以下三个特征说明不再年轻了，一个人的心理年龄或许和身体年龄并不相同，“人最开始老是从心老的，与皱纹无关，与美丽无关。”

1. 拒绝学习新事物

真正年轻的人，必然会对自己有要求，有上进心。而当一个人认为自己什么都不需要学，自己的人生就这样的时候，那么无论年龄多么年轻，都已经老了。

2. 给自我设限

“这都是年轻人做得，我做不到“，这句话一说出口，就说明已经承认了自己不是年轻人的事实，给自己设置了能力的范围，觉得自己做不到一些事情，这就证明心理年龄已经衰老了。

3. 放弃身材管理

当人们不再重视自己的外表，任凭身材怎样走形也觉得无所谓的时候，就表示我们已经开始衰老了。不放弃对自我的要求，不冷却对美的热爱，才能够保持身心年轻。

当我们开始有了身体上一些衰老的症状时，一定要注意养成良好的生活习惯，不论从何时开始都不会晚，正所谓亡羊补牢为时不晚，只要不让情况很快变得更加糟糕，那就是件好事。同时也要保持一颗年轻的心，对自己有要求，对生活有好奇心，对世界充满热情。