起床气很严重的人什么性格，起床气的原因及去除方法

生活中其实有很多人有起床气，就是起床后莫名其妙地生闷气，通常原因是没睡好。针对起床气的问题今天就让小编带大家了解一下起床气很严重的人是什么性格?以及起床气的原因和解决方案。

起床气很严重的人是什么性格

因为有起床气的人如果没睡好就会发脾气，所以起床气严重的人的性格是比较急躁的，因为他们的脾气也是比较大的，稍微不爱自己的想法，那么就显得冲动。做事情也很冲动，不经过深思熟虑。

起床气的原因

1、身心状态不好

有的人有起床气是一时的，比如因为身心状态不好，也就是身体处于特别疲累的情况下，或者心理上承受着巨大的压力，那么这个时候他们就会存在相对严重的起床气。也有研究表明，人们睡觉前的心率低，起床时就会心率高，所以误以为人在生气，就令人忍不住发脾气。

2、做梦被叫醒

有相关研究中表明，人处于做梦的状态被叫醒的话，梦境就被打断了，所以被叫醒的人起床气会非常的严重。尤其是如果他正在做的梦境非常美好的话，那么他的起床气就会尤为严重。

起床气去除方法

1、起床后多喝温水

有起床气的人可以喝一杯温水，温水可以帮助身体的生成代谢，降低血液浓度，这样身体就会感到非常轻松。起床后打开窗户，看看室外的风景，可以让自己的心情很快的好起来，起床气也就消失了。

2、睡觉前洗个温水澡

想要自己没有起床气还的是让自己身体有一个好的放松，比如睡前花10分钟洗个温水澡，可促血液循环，缓解肌肉紧张，帮助睡个好觉。但要注意的是，洗澡水温度最好不要太高。

总而言之，起床气是由于睡眠不足造成的身体不适引起的暴躁情绪，所以有起床气的人还是要好好的休息!