为什么长寿的人都很瘦，有钱难买老来瘦什么意思

相传彭祖活了800岁，是长寿的代表。按现在的说法应该是120岁左右，也是长寿的象征了。因为彭祖的体型，所以很多人认为胖点长寿。但是你知道现在长寿的人都很瘦吗?

为什么长寿的人都很瘦

按照世界卫生组织(WHO)在日内瓦发布《世界卫生统计2018》中的长寿排行榜来看，在各国预期平均寿命排名中，日本蝉联第一，达到84.2岁，其中：女性寿命预期为87.1岁，男性为81.1岁。

而到了现在，日本依然是预期平均寿命中的高位得主。排行榜上长寿的地区，除了在医学上投入多外，饮食和体型也是不可忽视的影响因素。

我们可以发现，在日本的街上几乎没有胖子。日本的肥胖率是世界最低的，4%左右，以优雅浪漫著称的法国是11%，而喜好高热量食物的美国则有32%。

在我们年纪大了之后，吃得太多、太“好”反而不好，大鱼大肉，重油重盐的食物，我们反而难以消化，对于身体健康也是有影响的。而且太肥胖也不利于健康，所以很多长寿的人都很瘦。

有钱难买老来瘦什么意思

“有钱难买老来瘦”的意思是说，年纪大了能够拥有比较瘦的身材是非常难得的。其实肥胖并不会直接导致问题的出现，但是却容易引发一些其他问题，比如三高。

而且老年人的骨骼相对脆弱，甚至可能已经患上了骨质疏松，可能只要轻微磕碰，就会出现骨折的现象。而肥胖，则会更进一步地增加骨骼的负担，所以老人都不希望肥胖。

但其实太瘦也是不利于健康的，如果身体看起来“骨瘦如柴”，可能会营养不良，免疫力也会较差。最好的还是按照MBI计算，保持在健康体重的区间。