解开心结最简单方法，如何让有矛盾的两个人化解

人的心结不是无缘无故出现的，肯定是事出有因，要么是因为某件事情困扰着我们，要么是某个人让我们内心产生纠结。那你知道我们应该如何解开自己的心结吗?

解开心结最简单方法

1、看书

让人用最低的成本，去培养自己的眼界和格局。我们遇到困扰的事，能够从书中获得开悟和引导。在书里见过天地众生，能让自己不再囿于眼前，在现实中更好地看清自己。

2、整理房间

打扫是一件奇妙的小事，它能锻炼人的耐性和心志，培养我们的感恩之心，是生活慢慢好转的微妙之法。整理房间，实际上也是一个逐步整理自我的过程。收纳的是物品，整理的是人生。

3、和家人相处一天

就算一切糟糕至极，但别忘了，自己仍有家人围坐、灯火可亲。让平淡朴实的生活，再次唤醒自己对人生如初的热情。找到它们，就找到了消解颓废的最强武器。

4、发泄出来

你能哭，就表示最坏的一段时期已经过去了。因为在悲伤的初期，是没有眼泪的。情绪就像洪水，宜疏不宜堵。越是身在低谷，越要学会腾空自己，放下负担，早日拨开云雾，见到阳光。

如何让有矛盾的两个人化解

1、冷静

很多矛盾最开始其实远远没有发展成要吵架的规模，吵架根本原因其实就是没有控制住情绪。情绪上头不仅不能解决问题，还会激化矛盾，所以出现问题最好冷静，不行两人就先分开，但别吵。

2、找原因

冷静下来之后，就开始找矛盾出现的原因。这里的找原因并不是要推卸责任，我们最好先从自己身上找原因，之后再列出自己不能容忍的对方的缺点和原因。

3、沟通和解

沟通是最关键的一步，沟通之前一定要确认自己的情绪是否冷静，如果不能理智讨论问题，不如先冷静下来。之后在讨论中分析问题，找到解决方法，互相反省就能和解了。

我们的生活中并没有什么是过不去的坎，当我们觉得生活煎熬的时候，无法面对自己的心结的时候，不如先转移注意力，或者看看书、打扫房间，这会让我们的心情平静下来。