小米粥不宜放三样东西

小米粥深受许多人喜爱，其养胃功效着实出色。然而，不少人并不知晓，它存在一些食用禁忌，像虾皮、杏仁以及醋这三样东西，均不可与小米粥一同食用，不然就会引发一些不良后果，大家平日里务必要留意并有效规避。

小米粥不可搭配的三样东西

1.醋

醋本身挺好，可一旦与小米粥组合，那就是另一回事了。两者结合会使彼此的营养价值降至谷底，既无法展现各自的优势，还会产生相克反应，故而不建议如此搭配。实际上，小米粥配醋本就不是好的选择。

2.虾皮

有些家长在煮小米粥时，认为加入虾皮能提鲜，孩子会更爱吃且吃了更好。但事实并非如此，理论上，多数海鲜都不能与小米一同熬煮，因为两者间存在相克性，如此食用后容易出现呕吐、恶心等现象。倘若情况严重，有些人甚至会出现中毒反应，所以大家在食用时一定要留意，切不可这般食用。

3.杏仁

杏仁本身略带苦味，单独食用益处颇多，但和小米粥搭配就未必了。因为一同食用后会出现消化不良的状况，对肠胃有一定伤害性。倘若患者本身肠道不佳，那么食用后还可能出现腹泻或腹痛现象。所以，切勿将小米粥与杏仁一同食用。

总结：

因此期望大家牢记，切不可将小米粥与这些东西一同食用，不然在一定程度上会影响患者健康。可以在小米粥里添加一些枸杞或红枣等，这也是养生的不错选择，能让气色更红润，具有不错的美容养颜功效。