很抗拒做一件事怎么办，对做一件事情有抗拒心理怎么弄

很多事情，我们去做的时候，都不是出于自己的兴趣去做，而是因为一些客观的因素去做。从而内心深处会有些痛苦，甚至是对于这件事情本身就是很抗拒的。那么这样的话，该怎么去处理心中的抗拒呢?

抗拒心理每个人都有，可能是对事情的抗拒，也可能是对某些人的抗拒 这些都是抗拒心理在做怪要摆脱这种抗拒心理就要尝试的去接受，有以下的方式能给帮助我们：

1. 给自己一个心理暗示

在内心中不断的告诉自己，事情没有那么糟糕，这一件事情还是比较有趣的。有的时候，一件事情表面上看起来有一些困难，但是等到你自己实际去做的时候，你会发现事情没有你想的那么困难 ，一切要等自己经历过了才会知道是什么样的结果。

2. 转移

这件事情虽然有不好的地方，但是你可以通过别的事情看看好的地方，从而转移自己的目标。

3. 硬是强迫自己去接受

当你一次又一次的强迫自己去接受事情，长此以往，你就会有一定的适应性，让自己的心里的抵抗的心理在渐渐地减少。

4. 找到抗拒的原因

确实有的事情是真的没有兴趣而不想要去做，从而抗拒。但是有的时候对于一件事情的抗拒，是由于本身自己的能力不足，从而没有自信，也没有勇气敢于去尝试。所以当事情落到自己的身上的时候，对于这件事情是害怕的，是抗拒的。当找到抗拒的原由，从而去克服它。

要知道每个都有自己不擅长的事情，人并不是十全十美的，都是有着自己的优点和自己的缺点。但是人要敢于做出改变，对于困难要敢于去克服。