老人失去老伴能活多久，老人失去老伴该怎么办

生命终究会逝去，不仅我们每个人都要经历死亡，我们还要经历身边亲人的死亡。尤其是相伴相守几十年的爱人，如果突然离去，这是一个非常大的打击。那么，老人失去老板能活多久呢?老人失去老伴又该怎么办呢?

老人失去老伴能活多久

关于老人失去老伴能活多久这个问题，一直有一个说法：那就是“鳏寡效应”，也就是说当老伴去世之后，有很多老人在三年之内也会相继去世。一般来说，男性老人的几率要比女性老人的几率要高。

这可能是因为男性对女性的依赖程度更高，像平时的生活起居、衣食住行大都由女性负责，而女性突然离世，会让被照顾了几十年的男性不知所措。

不过这种说法也不是绝对，至于活多久具体还是要取决于心态。一般来说，挺过3年左右，就能活的很长久了。如果一直沉浸在爱人去世的悲伤中，那么身体也会被拖垮，老人也最忌讳太过悲伤，情绪起伏大。

老人失去老伴该怎么办

1. 接受现实

人固有一死，失去老伴以后要接受现实，不要一味的沉浸在悲伤之中。处理好老伴的后事之后，接下来就应该好好思考一下自己的余生该怎么度过。

2. 依靠子女

老伴去世之后，能依靠的也就只有子女了。要处理好自己与子女之间的关系，尽量不要给他们添麻烦，更不能偏心、厚此薄彼。跟子女相处好，也会有一个安稳的晚年生活。

3. 再找一个伴侣

老伴去世后，可以试着再找一个伴侣陪伴自己。不过不要去苛求缘分，顺其自然得到的才会长久，不然容易引狼入室。

4. 学会一个人独处

我们生来是一个人，死去也会是一个人，不要害怕独处。并不是所有人都很幸运的重新找到一个伴侣，子女也不能随时随地陪伴，你可以培养一些兴趣爱好打发时间，也未尝不可。

万事都要朝前看，不要沉迷于过去，失去了老伴，你还有子女。好好照顾好自己，然后借着这个机会多做一些自己喜欢做的事情，带着对老伴的爱和思念过完自己的余生。