手上三大长寿穴位

我们的双手上有很多穴位，其中有三个穴位被称为 “长寿穴位”。这些穴位对我们的健康有着重要的作用，经常按摩可以起到保健养生的效果。那么，手上的三大长寿穴位是哪些呢?

手上三大长寿穴位

一、合谷穴

位置：合谷穴位于手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

作用：合谷穴是一个非常重要的穴位，它具有疏风解表、清热开窍、通经活络、行气止痛等功效。经常按摩合谷穴可以缓解头痛、牙痛、咽喉肿痛等症状，还可以预防感冒、提高免疫力。此外，合谷穴对肠胃功能也有一定的调节作用，可以缓解胃痛、胃胀、消化不良等问题。

二、内关穴

位置：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

作用：内关穴是心脏的保健穴位，它具有宁心安神、理气止痛、和胃降逆等功效。经常按摩内关穴可以缓解心悸、胸闷、胸痛等症状，还可以预防心脏病、高血压等疾病。此外，内关穴对肠胃功能也有一定的调节作用，可以缓解胃痛、胃胀、呕吐等问题。

三、劳宫穴

位置：劳宫穴位于手掌心，当第 2、3 掌骨之间偏于第 3 掌骨，握拳屈指时中指尖处。

作用：劳宫穴是一个非常重要的穴位，它具有清心泄热、开窍醒神、消肿止痒等功效。经常按摩劳宫穴可以缓解心烦、失眠、口疮等症状，还可以预防中暑、高血压等疾病。此外，劳宫穴对肠胃功能也有一定的调节作用，可以缓解胃痛、胃胀、消化不良等问题。

结语：

手上的三大长寿穴位 —— 合谷穴、内关穴、劳宫穴，对我们的健康有着重要的作用。经常按摩这些穴位可以起到保健养生的效果，预防各种疾病的发生。但是，按摩穴位需要掌握正确的方法和力度，最好在专业人士的指导下进行。同时，我们还应该保持良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、充足睡眠，这样才能真正实现健康长寿的目标。