这3种茶年过70岁不适合多喝

咱们都知道，喝茶对身体好，能养生。但是，对于年过 70 岁的老人来说，可不是所有的茶都适合敞开了喝。有些茶，喝多了反而可能给身体带来负担。今天咱就唠唠，哪三种茶年过 70 岁的老人不太适合多喝，以及背后的原因，让家里的老人都能喝得健康、喝得安心。

1、浓茶

浓茶对于 70 岁以上的老人而言，可不是个好选择。浓茶里含有大量的咖啡因和茶多酚。首先说咖啡因，这东西能兴奋神经。老人上了年纪，身体各项机能都在衰退，神经系统也不例外。要是喝了太多浓茶，咖啡因会让他们的神经持续兴奋，晚上睡觉的时候就容易失眠。

浓茶里的茶多酚对胃黏膜有刺激作用。70岁的老人，肠胃功能本身就弱，胃黏膜也比较脆弱。经常喝浓茶，胃黏膜反复受到刺激，就容易引发胃炎、胃溃疡等疾病。

2、凉茶

很多人觉得凉茶能降火，对身体好。但对于70岁以上的老人来说，可不一定。凉茶大多是寒性的，里面含有像菊花、金银花、夏枯草等寒性中药材。老人年纪大了，阳气不足，脾胃功能也差，身体比较怕冷。喝太多凉茶，会进一步损伤他们的阳气，加重脾胃虚寒的症状。

而且，凉茶里一般糖分还比较高，老人大多都有血糖方面的问题，喝多了不利于血糖的控制。所以，老人尽量别把凉茶当日常饮品大量饮用，偶尔喝一点点解解馋还行，可千万别多喝。

3、新茶

新茶看着新鲜，闻着香，很多人都喜欢。但对于 70 岁的老人，新茶却不太友好。新茶没有经过足够时间的陈化，其中的茶多酚、咖啡碱等成分含量相对较高，刺激性比较强。老人的消化系统和肝脏功能都不如年轻人，喝太多新茶，身体可能承受不住这种刺激。

另外，新茶在制作过程中，可能会残留一些微生物和杂质，老人的抵抗力弱，过多饮用新茶，也增加了感染病菌的风险。所以，老人喝新茶，最好还是等它放上一段时间，让茶叶中的成分稍微转化一下，降低刺激性之后再喝，而且也别喝太多。

结语：

年过70岁的老人，身体状况和年轻人不一样，在喝茶这件事上可得多注意。浓茶、凉茶和新茶，都不太适合他们大量饮用。咱们做晚辈的，平时得多关心老人的饮食，提醒他们喝茶要适量，选择适合自己身体的茶。让老人在享受喝茶乐趣的同时，也能保持身体健康。毕竟，只有身体好，才能更好地享受生活。希望每一位老人都能健康长寿，每天都开开心心的。