初伏第一天不宜做什么，初伏第一天讲究吃什么呢

我们都讲究二十四节气。根据古人的智慧和经验，每一个节气都有相应的讲究和禁忌。现在到了盛夏入伏的季节，接下来我们就来讲一讲初伏第一天不宜做什么以及要吃什么的讲究。

初伏第一天不宜做什么

1.不要晚归

在民间有着这样的说法：“伏日万鬼行，故尽日闭，不行他事”，也就是说伏日当天应该早归，为的就是避免碰到邪秽。而且伏日天气炎热， 或许还会遇到“伏雨”，所以不如早早的回家休息。

2.不宜嫁娶

入伏的时间一般为未月午日，也就是“往亡”。根据“其日记拜官上任，远行归家，出君征讨，嫁娶寻医”的说法，初伏第一天是不宜嫁娶的，不然会让新人身体沾上疾病，不吉利。

3.不同房

初伏第一天，既不可嫁娶也不能同房，会伤身体不吉利。所以初伏第一天夫妻应该各自休息，也叫做“服药百颗，不如独卧”。

初伏第一天讲究吃什么呢

1.吃鸡肉

俗话说：“头伏吃只鸡，一年好身体”。在初伏第一天就可以给家人做一只鸡，及时补充身体的营养，增强我们的抵抗力，防止因为天气炎热而造成营养不良。

2.吃冬瓜

冬瓜里面含有大量的水分，性寒，是清热解暑、美容养颜的食物。在初伏第一天就可以给家人吃冬瓜，可以帮助我们抵制酷暑。

3.吃饺子

入伏刚好是家家谷满仓的时候，所以在头伏第一天吃饺子是我们的传统习俗。因为每到入伏天，人的胃口就不好。饺子鲜美，不仅可以为我们提供充足的能量，还能让我们开胃解馋。

4.吃萝卜

萝卜又叫人参果，具有很高的营养价值。入伏天炎热我们很容易造成脾胃虚弱，在初伏第一天就吃白萝卜可以帮助我们补气。

5.吃大蒜

大蒜被誉为天然的青霉素，开胃解毒、提鲜增味、增强体质。尤其是对于三伏天来说，能够帮助我们提升人体抵抗力，预防病毒的入侵。

好了，上面就是关于初伏第一天应该吃什么以及禁忌的回答，希望能够帮助到你。入伏天炎热，不要贪凉哦!平时要多出汗，少待在空调房里，注意室内通风。