怕被人看不起的心理，如何正确识别他人情绪

我们的生活之所以多彩，是因为我们有着极为丰富的内心活动。在人跟人之间相处的过程中，学会正确的识别他人的情绪，能够让我们有利的开阔和发展良好的人际关系。那么，如何正确识别他人情绪呢?怕被人看不起又是什么心理呢?

怕被人看不起的心理

在日常生活中，我们常常会发现有一种人特别害怕被别人瞧不起，这主要是源于他们内心非常自卑。

在他们潜意识里，就会把自己塑造成一个失败者。这可能是因为在他们成长的环境当中没有得到认可和赞美，经常被亲近的人批评和贬低。这有就导致了在跟人交往的过程中，他们渴望得到别人的认可和赞美。

害怕被别人瞧不起的人，内心非常的敏感，有的时候别人的一句话或者是一个表情都能在他们心中掀起惊涛骇浪。这是因为他们的自我认同感非常低，他们总是因为别人的眼光而不断的改变自己，他们觉得自我价值不是源于自己，而是源于别人的认可。

如何正确识别他人情绪

想要正确识别他人情绪，最基本的就是要学会察言观色。虽然现在大多数人都不会将情绪放在自己的脸上，但是我们还是可以通过一些细微的表现来识别别人的情绪。

在我们跟对方面对面沟通一件事情的时候，想要感知对方的情绪就可以观察对方面部的微表情或者是一些手势，这样基本上能够判断出来。

比如说：当你发现他听到你所传达的信息皱眉、嘴角下憋，就说明他是不赞同或者是很不开心的情绪;如果你发现他的脚再往外伸或者是不动声色的跟你拉开距离，这表明他不想再跟你继续沟通或者是反对你所说的事情等等

一般来说，当一个人第一时间所做出来的反应是最真实的，所以想要正确识别他人的情绪，就只要注意观察对方的下意识表现就可以了。

还有一种方法就是换位思考，这也是理解别人情绪比较重要和准确的方法。当你想要感知到别人当下的情绪，你就要从别人的角度去观察事情，设身处地的去想一下如果是自己大概会有什么情绪，那么对方有可能就是你所感受到的情绪了。

在跟别人交往的过程中，我们可以通过感知对方的情绪来避开与对方起冲突。同时，我们也可以利用自己的积极情绪来去影响他人的消极情绪。我们还要学会及时的调整自己的情绪，不要让自己被不良情绪所影响。