8个征兆说明你快要绝经了

8个征兆说明你快要绝经了

姐妹们呀，绝经是咱们女性生命中一个比较重要的阶段转变呢，它意味着身体会出现一些变化啦。不过别担心，很多时候身体会提前给咱们一些 “小信号”，让咱们知道快要绝经了哦。今天就来给大家好好讲讲这8个预示着快要绝经的征兆呀，了解了这些，咱心里也好有个底呢，一起来看看吧。

1、月经周期紊乱

这可是比较明显的一个征兆啦。原本月经挺规律的，每个月按时来按时走，可慢慢地，月经周期就开始变得没准头了。有时候一个月来两次，有时候两三个月才来一次，月经量呢，也可能变得时多时少的。

就好像身体里的 “小闹钟” 出了点故障，这其实就是卵巢功能开始减退，雌激素分泌不太稳定导致的，要是发现自己月经开始这样不正常了，那很可能就是绝经在慢慢靠近咯。

2、潮热出汗

好多姐妹都会经历这个情况呀。就是突然感觉一阵热从胸口或者脸部开始往全身蔓延，然后就开始出汗，那汗珠子呀，顺着额头、后背就流下来了，往往还会伴随着心慌的感觉呢。

这种潮热出汗可能一天会出现好几次，不分白天黑夜的，哪怕是在安静坐着或者睡觉的时候都可能来这么一下子，可让人挺难受的，这也是绝经前身体激素变化引起的常见表现哦。

3、情绪波动大

以前挺平和的一个人，突然变得爱发脾气了，或者莫名其妙地就很伤感，情绪就像坐过山车一样，一会儿高一会儿低的。可能因为一点小事就和家人朋友闹别扭，自己心里也挺委屈的呀，还老是觉得心里头闷闷的，很压抑。

这就是体内激素变化影响到了神经递质，让咱们的情绪变得不太好控制了，要是有这种情况，可得注意着点儿，说不定绝经快要来临喽。

4、睡眠质量变差

晚上躺在床上，翻来覆去就是睡不着觉呀，好不容易睡着了，还特别容易醒，醒了之后就很难再入睡了。有时候还会做各种各样奇怪的梦，一整晚都休息不好，白天就没精神，干啥都觉得累。这和身体激素水平改变以及情绪上的波动都有关系呢，也是绝经前身体给咱们发出的一个信号哦。

5、欲望减退

对夫妻之间那事儿呀，一下子就没什么兴趣了，感觉提不起劲来。这可不是感情出了问题哦，而是身体的雌激素水平下降了，生殖器官也会跟着有些变化，导致在这方面的欲望不像以前那么强烈了，要是发现自己出现这种情况了，很可能就是身体在慢慢走向绝经这个阶段啦。

6、皮肤变差

照镜子的时候，会发现皮肤变得越来越干燥了，没有以前那种光泽了，还容易长皱纹，变得松弛起来。以前用着挺合适的护肤品，现在好像都不怎么管用了呢。这是因为雌激素对皮肤有滋养的作用呀，雌激素少了，皮肤自然就开始走下坡路了，这也是快要绝经的一个表现哦。

7、骨质疏松

有时候感觉腰啊、腿啊老是没力气，稍微干点活或者走点路就觉得骨头酸酸的，甚至不小心摔一跤，就特别容易骨折。这就是身体里的骨质在慢慢流失了，雌激素水平降低后，对骨质的保护作用减弱了，要是出现这样的情况，可得警惕绝经是不是快到了呀。

8、尿频尿急

老是想上厕所，刚从厕所出来没一会儿，又觉得有尿意了，而且有时候特别急，都憋不住。这是因为绝经前，身体的盆底肌肉等也会受到激素变化影响，变得松弛了，从而影响到了泌尿系统，出现这种情况也要考虑是不是快要绝经了哦。

结语：

姐妹们，要是发现自己出现了上面说的这些征兆呀，可别太慌张，这都是身体正常的变化过程呢。不过咱也可以去医院找医生咨询咨询，看看需不需要做些什么来缓解一下这些不适的症状，平稳地度过这个特殊的阶段哦。希望咱们每个姐妹都能健健康康的呀。