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月经期的女性总是会身体不适、心情烦躁，其实可以通过吃一些滋补降火的食物，来缓解身体的不适症状。比如红枣、生姜、桂圆等相关补充气血的食物。 红糖鸡蛋月经期能吃吗 月经期间是可
月经期的女性总是会身体不适、心情烦躁，其实可以通过吃一些滋补降火的食物，来缓解身体的不适症状。比如红枣、生姜、桂圆等相关补充气血的食物。
月经期间是可以适量吃一些红糖鸡蛋的，红糖主要是活血化瘀的，鸡蛋吃多了容易消化不良，所以经期女性吃红糖要注意把控好用量。热的红糖鸡蛋可以缓解女性的小腹坠痛，温和女性的烦躁情绪，还可以补充因为失血而耗费的能量。
红糖鸡蛋的做法非常简单，2个鸡蛋煮熟剥壳，当归浸泡5分钟，洗净。锅中放1/3清水煮开，加入当归煮15分钟，再加入鸡蛋、去核红枣以及桂圆。加入适量的红糖炖煮，出锅前加一把枸杞煮熟。
醪糟鸡蛋是南方有名的小吃，可以润滑肌肤、滋阴养颜，而且醪糟鸡蛋独特的醇香和顺滑的口感，有助于人体健胃健脾，醪糟中的糯米也是补充气血、增加营养的物质。但是想要做出好吃的醪糟鸡蛋，需要正确的方法。
1. 砂锅中加2/3清水，煮开。
2. 加入切好的姜丝、冰糖，煮沸。
3. 倒入适量的醪糟，转城中火炖煮。
4. 两个鸡蛋打破，搅和均匀，蛋液均匀淋在锅内。
5. 出锅前撒一把枸杞。
以上就是小编整理的红糖鸡蛋能否经期服用以及醪糟鸡蛋好吃做法的相关内容，不如一起来试着做做!
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