女生为什么要少吃芒果，吃芒果的好处与坏处

芒果是我们生活中比较普遍的水果了，也是很多人非常喜欢的水果。但是女生是不建议多吃芒果的，你们知道为什么吗?吃芒果有哪些好处与坏处呢?

女生为什么要少吃芒果

1. 消化不良

芒果是一种寒凉性食物，如果吃多了的话是会对肠胃造成一定的负担的，会导致肠胃的蠕动变慢，导致消化不良，如果严重的话还会造成腹部胀痛。

2. 诱发皮炎

芒果中有很多容易过敏的物质，如果多食的话可能会导致皮肤受到一定的伤害，因为芒果中含有的果汁对于人的皮肤具有一定的刺激作用，严重的话会诱发皮炎。

吃芒果的好处与坏处

一、好处

1. 美容养颜

因为芒果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，可以让皮肤变得更加光滑。

2. 润肠通便

芒果中含有丰富的水溶性纤维，而水溶性纤维又具有润肠通便的功效，所以食用芒果可以缓解便秘。

3. 预防高血压

芒果中的矿物质能够疏通血管，促进血液循环，能够防止动脉硬化堵塞。

二、坏处

1. 过敏

芒果中含有多种易过敏物质，所以容易过敏的人过多的食用的话容易诱发皮炎。

2. 凉性

芒果是属于凉性水果，对于处在经期的女生来说就尽量不要食用了，容易造成痛经等不良反应。

其实芒果的好处还是蛮多的，大家是可以放心的去食用的。虽然好处很多，但不能食用过多。对芒果过敏的人就不要食用了，以免给自己带来痛苦的经历。