女人喝什么茶补气血，40岁左右的女人喝什么茶最好

茶叶是咱们经过历代人的尝试，最终找到了最适合的煮泡方式。不难发现男生喝茶比例比女性高，但值得一提的是，随着人们的健康意识喝茶的女性也越来越多，女性饮茶的关键是选好茶，喝不对适得其反。

女人在40岁，皮肤也会慢慢变差。需要从内到外的保养了，喝茶就是个不错的选择。

女人喝什么茶最好补气血

一、玫瑰茶：气味芳香，还具有保健作用，对于女性患者来说是非常不错的选择，可以起到美容养颜的功效，滋润肌肤，还可以解郁、活血、调节月经。

二、茉莉花茶：茉莉花具有醒脾开胃的功效，可以帮助增进食欲，促进消化和吸收，缓解女性食欲不振、咽喉肿痛的症状。

三、苹果花茶：有助于补助气血、养血明目。

四、其他类茶：女性喝茶进行补气血，比如酒酿红枣茶、大枣枸杞茶、黄芪红枣姜茶、芝麻红茶、芝麻红枣茶等等，都具有补气养血的作用，对于改善女性气血不足引起的食欲减退、失眠多梦、头晕目眩、头发枯黄等症状，效果都比较好。

女性在平时如果气血不足，还可以多吃一些红枣、核桃、红豆、胡萝卜、牛肉、羊肉、鱼肉等补气血的食物，可以改善手脚冰凉、面色苍白、畏寒等症状。在女性月经期要避免吃寒凉、辛辣、刺激的食物，以免导致痛经加重，还要注意保暖，不能够受凉。

40岁左右的女人喝什么茶好

一、茵陈茶，茵陈味道微苦，归肝经，有清毒利尿、消食止泻的作用。茵陈茶不仅能够促进尿液产生，排出肝脏内的毒素，还能消除肝火，减轻肝脏负担。女人常用茵陈泡水喝，还能调理月经过多等生理问题，保养子宫健康，有助于缓解女性衰老。茵陈还能降低血液中的脂肪含量，保护心脑血管，有助于养生。

二、鸡骨草茶，鸡骨草归肝、胃经，有疏肝解毒、清热去热的功效。尤其对于秋天肝火旺盛，能够消除肝火，减少肝毒堆积，有很好的养肝作用。早上起床后喝杯鸡骨草茶，还能润肠通便，缓解胃胀、便秘等问题，有助于改善肠胃功能。女人年过40岁，多喝些鸡骨草茶，还能保护血管健康，有助于女性养生。

三、柚子茶，柚子中含有大量的无机盐、有机酸等物质，能够抑制肝脏上的细菌滋生，清除肝脏内堆积的毒素，有助于保护肝脏。早上起床后，喝一杯柚子茶，还能消除体内油脂，排出黑臭宿便，能够缓解便秘问题。柚子中还有大量的微量元素，有助于保护皮肤细胞，使皮肤变得白皙，对女性有非常好的滋养作用。

女性朋友平时没事就可以冲泡喝一喝，无论何时都要对自己好一点，不管什么时候身体都是第一位。无论是女人、老年人还是学生党、上班族都是非常适合，滋养皮肤不仅仅靠外调理，内调也是不能忽视的。