越是自卑的人越有这七大表现，内向自卑有社交恐惧症怎么办

生活中有些人不善交际，缺乏自信心，有些自卑社恐的人，那么他们有什么表现?又有什么办法解决?让我们一起来看看吧。

越是自卑的人越有这七大表现

1.喜欢独处

他们在平时的时候，被朋友叫去聚会，他们内心是不愿意去的。很多时候想开口说话时突然觉得好累的感觉，感觉这样的聚会给他造成压抑，内心会有一种还不如自己在家睡觉的想法，或者聚会的时候其他人都在谈天说地，而他在无意识的做自己的事，一点都不懂的融入团体。

2.没有太多的想法

对于什么事情，他们没有什么想法，大多数都会询问以下其它的人。

3.不敢交友

不敢和人进行一些有效的交流，自卑的人在说话的时候不敢去看别人，表达自己的意愿的时候也比较含蓄。

4.不爱表现

对于团体的竞赛，或是别的竞争，他们也不会主动参与。他们在人多的时候，也不会去表达自己。

5.有些敏感

身边的人说什么话，他们总会想着是不是在说自己。

6.情绪比较低落

对于什么都没有太多的兴趣。

7.想要逃避

有些事情对于他们来说，他们内心有是恐惧，想要逃避，不想去做。

内向自卑有社交恐惧症怎么办

首先外面应该客观的去认识一下自己，找到一种可以调节自己的方式，如果看书本可以让自己放松，就可以用这样的方式去调节自己。

其次在对于自己感兴趣的方面去慢慢的建立自信心，等有一定的自信心，就在这样的基础上去鼓励自己去结交朋友，打开自己的世界。

在结交朋友的时候，并不是说一下就交好多好多的朋友，试着去接触少数的，交一些和自己有共同话题或是性格相近的朋友，再以后可以再慢慢加。

生活中有很多不同性格的，有些人常说环境某种程度上影响了人的性格发展。那么我们就走出自己所待的环境去打开我们内心吧，了解更多的人和事，使自己变勇敢。