中年危机从多少岁开始，什么叫做中年危机

过了三十岁之后，感觉生活的压力突然增大。很多八零后，九零后在网上说，中年危机到了啊，压力好大，实际上真正的中年危机是45岁。中年危机的存在，是社会的普遍现象。

中年危机从多少岁开始

真正的中年危机是从45岁开始的，这个时候你发现衰老的越来越快，我们的生活也是越来越疲倦。

这个时候家里的老人相继身体不好，孩子也正是努力冲刺的阶段，上班还要时时刻刻担心小年轻来抢我们的饭碗，更怕的是如果没有工作月供的车贷和房贷还不上。常年的工作压力，生活压力，辅导小孩作业……光是这几项加起来，足够把一个健康人弄成亚健康。

什么叫做中年危机

中年危机，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。紧张和疲劳是中年人的普遍现象。人到中年，开始人生第一次体验到上有老、下有小，赚钱和时间有限，可是被分配的时间和钱越来越无法控制，一切都是失控的状态下，人内心接受需要时间，危机四伏。

出现这几种现象就是中年危机的前兆：

一、各方面能力下降

中年危机的人，各方面的能力都有所下降，，对于说工作也好，家庭付出也好，自身的能力已经在下降，因为身体情况不允许，所以说很多方面，包括记忆力，执行力或者是考虑问题的能力都在下降，所以就是身体方面的总体下降。

二、身体状态的改变

中年危机的人，随着时间的改变，身体的健康状态也是会改变的。如果说年轻的时候，我们肆意地用自己的身体，从而可能在这个阶段会爆发出一些问题，从而使得女人要面对中年的身体健康问题。而且，很多人到中年后，身体会发福，身体机能各方面已经跟不上了，干什么都累，做什么都没精神。

三、身心疲倦

中年危机的人，随着年龄的增大，由于自己越来越老，从前那个不知疲倦地少年也会变得特别容易疲倦。除了身体变化的原因之外，还有一些外部因素，从事的都是一些简单的工作，同时，还有繁重的家庭任务，需要教育孩子，还有抚养老人的责任。这一系列事物，会消耗更多的能量，使自己容易身心疲倦。

四、事业可能不顺利

中年危机的人，事业可能会不顺利，或者你的工作可能被年轻人取代。而且在能力上，年轻人实际上并不比自己差，甚至还比自己优秀。自己感觉领导他们有些力不从心。只要稍微表现有差错，自己很可能会被下属取代。而自己除了在单位里老老实实地继续干，也已经没有足够实力跳槽或者和老板争论的资本。

结语：人到中年，如果可以直面自己，看到自己的内心，接纳和理解自己。很多问题自然就会解开。找到值得自己热爱奋斗终生的事业，乃是人生最快乐的一件事情。